10+ Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng tuổi

Phương pháp ăn dặm BLW là hình thức ăn dặm tự nhiên giúp bé học các kỹ năng như bốc nhón, nhai và nuốt một cách thành thạo. Điều này không chỉ tạo ra một trải nghiệm ăn uống độc lập cho bé mà còn giúp phát triển khả năng tự lập trong việc ăn uống hàng ngày và tăng sự hứng thú của bé đối với các loại thực phẩm mới. Mẹ đã thử nghiệm chế biến thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng chưa? Hãy cùng Chippi khám phá thêm thông tin trong bài viết này nhé.

Dưỡng chất cần bổ sung cho bé 10 tháng

Dù bạn ưa chuộng phương pháp dinh dưỡng nào cho bé, việc xây dựng một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng vẫn là yếu tố quan trọng nhất. Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng cần bao gồm đầy đủ các nhóm chất sau đây:

• Chất bột đường: Nhóm chất này đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho sự hoạt động hàng ngày của trẻ. Nó cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giúp bé hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tối ưu. Mẹ nên ưu tiên thêm vào khẩu phần ăn của bé các nguồn như ngũ cốc, bí đỏ, khoang lang, các loại đậu, trái cây và gạo.

10+ Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng tuổi

• Chất đạm (Protein): Protein có vai trò quan trọng trong cấu trúc cơ vận động của cơ thể, tham gia vào cấu trúc của kháng thể, và kích thích vị giác của bé. Mẹ có thể bổ sung chất đạm cho bé thông qua thực phẩm như thịt bò, thịt dê, thịt gia cầm, sữa, và trứng.
• Chất béo: Chất béo giúp cơ thể tích trữ năng lượng, hỗ trợ hấp thụ các vitamin tan trong chất béo, và đóng vai trò quan trọng trong hình thành các tế bào mô não và võng mạc. Mỗi bữa ăn của bé nên bao gồm khoảng 2 thìa dầu ăn.
• Vitamin, khoáng chất: Nhóm chất này hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn chặn tình trạng táo bón. Rau xanh và củ quả là nguồn bổ sung vitamin và khoáng chất quan trọng mà mẹ không nên bỏ qua.

Việc kết hợp đủ các nhóm chất này sẽ giúp đảm bảo bé nhận được chế độ dinh dưỡng toàn diện và phát triển khỏe mạnh.

Nguyên tắc chế biến đồ ăn dặm BLW cho bé

Trái ngược với cách ăn dặm kiểu Nhật và truyền thống, BLW tập trung vào việc bé tự tìm hiểu và cho bé tự mình cầm nắm đồ ăn. Dưới đây là một số nguyên tắc và lời khuyên để mẹ thực hiện phương pháp này một cách hiệu quả cho bé 10 tháng tuổi:

• Mẹ nên sử dụng dao lượn sóng để cắt nhỏ thức ăn thành hình chữ nhật vừa miệng. Điều này giúp tăng độ bám của thức ăn, tránh trơn trượt khi bé cầm và đưa vào miệng.

Nguyên tắc chế biến đồ ăn dặm BLW cho bé

• Mặc dù thức ăn không cần phải quá mềm, nhưng cũng cần đảm bảo đủ mềm để bé có thể cầm chắc và tự điều chỉnh trong miệng mình.
• Chỉ nên đưa cho bé 1-2 miếng thức ăn mỗi lần để giữ sự tập trung và tránh làm bé lạc hướng. Việc này giúp bé dần làm quen và học hỏi một cách hiệu quả.
• Mẹ nên học cách xử lý tình huống hóc ăn dặm BLW để đảm bảo an toàn cho bé. Việc này bao gồm cách thực hiện thủ thuật an toàn khi bé gặp tình huống khó khăn trong quá trình tự ăn.

Quan trọng nhất là giữ cho trải nghiệm ăn dặm BLW lành mạnh và tích cực. Cha mẹ nên tạo môi trường thoải mái, đầy hứng thú để bé có thể phát triển kỹ năng ăn một cách tự tin và tự chủ.

Gợi ý 10 thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng

Lên thực đơn BLW cho bé đòi hỏi sự sáng tạo và đa dạng để kích thích khẩu vị của bé mà không làm cho bé cảm thấy ngán. Dưới đây là một số gợi ý 10 thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng mang lại sự phong phú và ngon miệng cho bé:

Thực Đơn 1: Món trứng và củ:

• Khoai tây cắt miếng dài hấp nhừ.
• Măng tây luộc.
• Táo cắt miếng nhỏ.
• Cá hồi phile nướng cắt miếng nhỏ và dài.

Thực Đơn 2: Súp và rau củ:

• Hoa súp lơ hấp chín.
• Cà rốt thái miếng dài luộc nhừ.
• Súp khoai tây bơ.

Gợi ý 10 thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng

Thực Đơn 3: Hải sản và rau quả:

• Bí ngòi hấp.
• Cá lóc nướng.
• Khoai lang tím cắt nhỏ dài hấp chín tới.
• Chuối chín.

Thực Đơn 4: Món cơ bản và rau quả:

• Cá hồi chiên.
• Bí đỏ hấp.

• Đậu hà lan hấp.
• Thanh long đỏ.

Thực Đơn 5: Thịt bò và rau quả:

• Thịt bò dằm mềm nướng lò vi sóng.
• Cà rốt hấp.
• Đậu cove hấp.
• Nho xanh.

Thực Đơn 6: Rau quả và canh:

• Măng tây luộc.
• Lòng đỏ trứng gà.
• Canh rau bina.
• 2 quả kiwi.

Thực Đơn 7: Món ăn nhanh và rau quả:

• Súp lơ luộc.
• Thịt viên chiên.
• Khoai tây chiên lắc phô mai.
• Dưa lưới cắt nhỏ.

Gợi ý 10 thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng

Thực Đơn 8: Thịt bò và rau quả:

• Thịt bò rắc phô mai.
• Su su luộc.

• Khoai lang vàng hấp.
• Quýt múi.

Thực Đơn 9: Gia vị và rau quả:

• Củ cải luộc.
• Gà viên mộc nhĩ chiên.
• Cơm củ quả.
• Nho tím.

Thực Đơn 10: Mì và trái cây:

• Đậu luộc.
• Mì sợi xào súp chua ngọt.
• Thịt bò cuộn măng tây.
• Dâu tây.

Mỗi thực đơn mang lại sự kết hợp hài hòa giữa các nhóm thực phẩm, giúp bé trải nghiệm đa dạng và thú vị trong thế giới ẩm thực BLW.

Thực phẩm bé 10 tháng tuổi nên ăn và không nên ăn?

Những thực phẩm mà bé nên bổ sung trong thời điểm này

Ở độ tuổi 10 tháng, khi bé đã có khoảng 3-4 chiếc răng bé xinh, mẹ có thể mở rộng thực đơn của bé với các thực phẩm đa dạng nhưng vẫn nên ưu tiên cho bé ăn những thức ăn mềm để thuận tiện quá trình nhai và nuốt. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên bổ sung cho giai đoạn này:

• Các loại hoa quả mềm như chuối, dưa lưới, dưa hấu cắt miếng nhỏ. Hoa quả cứng như lê, đào, táo có thể hấp cách thuỷ để làm mềm, giúp bé ăn dễ dàng hơn.

Những thực phẩm mà bé nên bổ sung trong thời điểm này

• Ngũ cốc được nghiền từ các loại hạt như đậu đen, vừng, hạt óc chó, đậu đỏ, giúp bé nhận được nhiều chất dinh dưỡng.
• Rau củ như cà rốt, bí đỏ cần được nấu chín và cắt miếng dài vừa ăn. Không nên cắt quá nhỏ để tránh tình trạng hóc.
• Các loại thịt gia súc, gia cầm và cá nên được nấu chín kỹ để đảm bảo an toàn cho bé.
• Sữa chua, phô mai, và váng sữa là những lựa chọn tốt để bổ sung canxi và dưỡng chất từ sữa.
• Lòng đỏ trứng là nguồn protein chất lượng và chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của bé.
• Bánh mì, mì ống, bún, phở là những loại thực phẩm giàu tinh bột giúp cung cấp năng lượng cho bé.

Quá trình chế biến và chọn lựa thực phẩm nên được thực hiện cẩn thận để đảm bảo an toàn và sự phát triển toàn diện cho bé ở độ tuổi này.

Những thực phẩm nên tránh cho bé sử dụng

Khi chế biến món ăn BLW cho trẻ 10 tháng, việc lựa chọn và chuẩn bị nguyên liệu là quan trọng để đảm bảo an toàn và phát triển khỏe mạnh cho bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm không nên cho bé ăn trong quá trình thực hiện phương pháp BLW:

• Tránh cho bé ăn trái cây nguyên quả hoặc rau nhiều lá chưa được nấu chín mềm, để tránh tình trạng bé khó nhai và nuốt, gây nguy cơ nghẹt.
• Tránh thực phẩm khó nhai và dễ bị dai như thịt bò, thịt trâu, thịt dê, để giảm rủi ro bé gặp khó khăn khi nhai và tiêu hóa.

Những thực phẩm nên tránh cho bé sử dụng

• Hạn chế sử dụng các loại hạt nhỏ như quả oliu, sữa tươi, và mật ong, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ nghẹt và không phù hợp với khả năng nhai của bé.
• Tránh cho bé ăn các loại thực phẩm ăn liền, thức ăn nhanh, đồ uống có gas và nhiều đường, vì chúng có thể chứa các chất phụ gia và đường không tốt cho sức khỏe của bé.
• Không nên cho bé ăn lòng trắng trứng nguyên vì nó có thể chứa các chất gây dị ứng và làm giảm hấp thụ của bé đối với một số dạng dinh dưỡng.

>>> Xem thêm: Cách chọn bột ăn dặm cho bé và 8 loại bột tốt nhất

Hướng dẫn 15+ món ăn dặm tự chỉ huy cho bé 10 tháng tuổi

Dưới đây Chippi sẽ giới thiệu đến mẹ 15 công thức làm món ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi mẹ nhé.

Bánh pancake có yến mạch

Nguyên Liệu:

• 4 thìa yến mạch
• 1 lòng đỏ trứng
• 60ml sữa mẹ/sữa công thức
• Bột khoai lang Chippi

10+ Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng tuổ

Các Bước Thực Hiện:

• Ngâm yến mạch 30 phút, rửa sạch và để ráo nước.
• Trộn yến mạch, bột khoai lang, lòng đỏ trứng, và sữa.
• Xay nhuyễn hỗn hợp.
• Chiên từng thìa canh hỗn hợp để tạo bánh tròn.
• Hoàn tất khi bánh chín và có màu vàng đẹp.

Chú ý: Áp dụng cách này giúp tạo ra một món ăn dinh dưỡng và hấp dẫn cho bé một cách đơn giản và nhanh chóng.

Bánh pancake lê và yến mạch 

Nguyên Liệu:

• 4 thìa yến mạch
• 1 lòng đỏ trứng
• 60ml sữa mẹ/sữa công thức
• ½ quả lê

Bánh pancake lê và yến mạch

Các Bước Thực Hiện:

• Gọt vỏ và thái hạt lựu từ ½ quả lê.
• Ngâm 4 thìa yến mạch trong nước 30 phút, sau đó vớt ra để ráo.
• Trong cối xay, đặt yến mạch, lê, lòng đỏ trứng, và sữa.
• Xay nhuyễn để thu được hỗn hợp mịn.
• Làm nóng chảo chống dính.
• Cho 1 thìa canh hỗn hợp vào chảo, chiên mỗi bên khoảng 3 phút cho đến khi chín.
• Lặp lại quá trình chiên cho đến khi hết nguyên liệu.
• Cho bé ăn khi bánh còn nóng.

Rau củ luộc

Đây là một món ăn đơn giản và phổ biến trong thực đơn BLW, giúp mẹ tiết kiệm thời gian chuẩn bị mà vẫn đảm bảo sự dinh dưỡng cho bé. Dưới đây là cách làm:

Nguyên Liệu:

• Rau củ quả sạch và tươi ngon.

Rau củ luộc

Các Bước Thực Hiện:

• Lựa chọn những loại rau củ quả sạch sẽ, tươi ngon. Sơ chế rau củ quả thành các miếng nhỏ hoặc dễ nhai cho bé.
• Cho rau củ quả vào nồi luộc hoặc nồi hấp. Luộc hoặc hấp đến khi chín, nhưng không quá nhừ.
• Bày rau củ quả ra đĩa một cách đẹp mắt để hấp dẫn trẻ.
• Mẹ có thể lấy nước luộc từ rau củ quả để bé nhấp môi, giúp bé trải nghiệm vị ngon tự nhiên.

Lưu Ý:

• Không nên luộc quá nhừ để giữ lại vị ngon của rau củ quả.
• Mẹ có thể linh hoạt lựa chọn các loại rau củ quả phù hợp với khẩu phần dinh dưỡng của bé.
• Món ăn này không chỉ đảm bảo dinh dưỡng mà còn giúp bé trải nghiệm hương vị tự nhiên của thực phẩm.

Bánh mì sốt bơ

Nguyên Liệu:

• 3 lát bánh mì hữu cơ
• Tỏi băm
• Nửa quả bơ
• Dầu oliu
• Nước cốt chanh

Bánh mì sốt bơ

Cách Làm:

• Bóc vỏ bơ, dằm nhuyễn.
• Trộn bơ với nước cốt chanh và dầu oliu.
• Phết hỗn hợp lên bánh mì.
• Nướng ở 160 độ C trong 2 phút hoặc cho đến khi giòn.
• Thêm tỏi băm và thưởng thức!

>>> Xem Thêm: Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi tăng cân, khỏe mạnh

Cơm sườn xay

Nguyên Liệu:

• Cơm nóng: 1 bát con
• Sườn: 200g
• Cà chua: 1 quả
• Dầu ăn, bột hành
• Bí xanh: 30g

Cơm sườn xay

Các Bước Thực Hiện:

• Rửa sườn sạch, ướp với chút bột hành. Rán sơ sườn trong chảo với dầu ăn cho đến khi sườn chín.
• Rửa sạch cà chua và bổ múi cau. Làm nóng chảo, cho dầu ăn và cà chua đã băm vào, ninh khoảng 10 phút cho nước sốt sệt lại.
• Gọt vỏ bí xanh, rửa sạch và cắt miếng vừa ăn. Hấp bí xanh cho đến khi chín.
• Tạo hình con vật yêu thích từ cơm nóng.
• Cho bé ăn cùng sườn, nước sốt cà chua, và bí xanh hấp.

Bánh mì trứng

Nguyên Liệu:

• Bánh mì hữu cơ
• 1 lòng đỏ trứng gà
• Sữa mẹ/sữa công thức: 30ml
• Bơ lạt

Bánh mì trứng

Cách Làm:

• Đánh tan sữa và lòng đỏ trứng, lọc qua rây để có hỗn hợp mịn.
• Cắt bánh mì thành hình ngộ nghĩnh, có thể sử dụng khuôn.
• Đun chảo, chải bơ lên khắp mặt chảo nóng.
• Nhúng bánh vào hỗn hợp trứng sữa, chiên mỗi mặt khoảng 40–50 giây cho đến khi có màu nâu cánh gián và bánh ráo nước.
• Thưởng thức bánh mì trứng sữa thơm ngon với lớp bơ lạt mềm mại.

Cơm chả tôm

Nguyên Liệu:

• Tôm: 4 – 5 con
• Thịt nạc thăn: 50g
• 1 lòng đỏ trứng
• Hành lá
• 1 thìa bột bắp
• Cọng cải bó xôi
• Cơm nóng: 1 bát

Cơm chả tôm

Cách Làm:

• Rửa sạch hành lá và thịt nạc thăn. Rút chỉ đất của tôm.
• Cho tôm, thịt nạc thăn, lòng đỏ trứng, hành lá, và bột bắp vào máy xay, xay nhuyễn.
• Làm nóng chảo với dầu ăn, rán hỗn hợp tôm cho đến khi vàng cả hai mặt.
• Rửa sạch cọng cải bó xôi, luộc chín.
• Bày ra đĩa, ăn kèm với cơm và cải bó xôi.

Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé với hương vị thơm ngon của chả tôm và sự bổ sung từ cải xanh.

Bánh bí đỏ

Nguyên Liệu:

• Bột bí đỏ
• Bột mì hữu cơ: 60g
• Phô mai tách muối

Bánh bí đỏ

Cách Làm:

• Trộn bột bí đỏ với bột mì hữu cơ, nhào đều cho đến khi có một khối bột không dính vào tay.
• Chia bột thành các phần nhỏ, tạo thành các viên nhỏ.
• Đặt miếng phô mai vào giữa mỗi viên bột và làm tròn, tạo hình nền giống quả bí đỏ với tăm.
• Đặt bánh vào xửng và hấp khoảng 20 phút. Kiểm tra bánh bằng cách xiên tăm vào, nếu không dính bột nghĩa là bánh đã chín.
• Lấy ra và để nguội chút rồi cho bé thưởng thức.

Bơ dầm sữa

Nguyên Liệu:

• Bơ: ½ quả
• Sữa mẹ/ sữa công thức: 30ml

Bơ dầm sữa

Cách Làm:

• Gọt vỏ bơ và loại bỏ hạt. Nghiền bơ thành nhuyễn. Lọc qua rây để đảm bảo hỗn hợp mịn (nếu cần).
• Trộn đều bơ nghiền và sữa mẹ hoặc sữa công thức. Khuấy đều để có hỗn hợp sệt và dễ ăn cho bé.
• Cho bé thưởng thức hỗn hợp bơ và sữa mẹ/ sữa công thức.

Cháo thịt gà nấm

Nguyên Liệu:

• Lườn gà: 30gr
• Nấm hương: 2 cái
• Hành lá
• Gạo: 30gr

Cháo thịt gà nấm

Cách Làm:

• Rửa sạch lườn gà, luộc chín, xé nhỏ hoặc xay nhuyễn.
• Gạo vo sạch và ngâm nước.
• Nấm hương ngâm nở mềm, cắt chân và băm nhuyễn.
• Rửa sạch hành lá và thái nhỏ.
• Cho gạo đã ngâm vào nồi cùng lượng nước luộc gà vừa đủ để nấu thành cháo.
• Khi cháo đã sôi, thêm lườn gà và nấm hương vào, đảo đều. Nấu thêm 5 – 7 phút cho đến khi cháo chín và thơm.
• Cho hành lá vào, đảo đều và tắt bếp.

Món cháo lươn cà rốt khoai tây

Nguyên Liệu:

• Cháo trắng nấu sẵn
• Lươn đồng: 20g
• Cà rốt, khoai tây: 1/2 củ
• Hành củ
• Dầu ăn cho bé

Món cháo lươn cà rốt khoai tây

Cách Làm:

• Rửa sạch lươn đồng và hấp chín, sau đó thái nhỏ phần thịt. Xào lươn với hành củ cho thơm.
• Gọt vỏ cà rốt và khoai tây, rửa sạch và thái nhỏ. Hấp chín cà rốt và khoai tây.
• Cho phần rau củ đã hấp chín vào cháo nấu sẵn. Đun sôi với lửa vừa trong khoảng 2 phút.
• Cho phần thịt lươn xào vào cháo và trộn đều.
• Tắt bếp và thêm một ít dầu ăn để tạo hương thơm cho món ăn.

>>> Xem Thêm: 6 Nguyên tắc xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi

Súp thịt bò bí đỏ khoai tây

Nguyên Liệu:

• Thịt bò mềm: 30g
• Bột bí đỏ
• Khoai tây: 30g
• Dầu ăn cho bé
• Hành ngò

Súp thịt bò bí đỏ khoai tây

Cách Làm:

• Đen thịt bò, rửa sạch, và sau đó xay hoặc băm nhuyễn.
• Cho thịt bò vào nấu chín với 1 bát nước.
• Thêm bột bí đỏ và khoai tây vào nấu cùng cho đến khi mềm.
• Khi mọi nguyên liệu đã chín, mẹ thêm hành ngò và ít dầu ăn cho bé thưởng thức.

Cháo thịt bò, bông cải xanh và phô mai

Nguyên Liệu:

• 30g thịt bò
• 20g gạo tẻ
• 20g bông cải xanh
• 1 cục nhỏ phô mai con bò cười

Cháo thịt bò, bông cải xanh và phô mai

Cách Chế Biến:

• Bông cải xanh rửa sạch và thái nhỏ. Thịt bò rửa sạch, sau đó băm nhuyễn.
• Nấu cháo với gạo tẻ cho đến khi cháo gần chín. Thêm thịt bò và bông cải xanh vào nấu tiếp cho đến khi mềm.
• Đánh tan phô mai và cho vào cháo. Khuấy đều để phô mai tan hết trong cháo.
• Sau khi cháo đã nấu chín, múc ra tô để nguội. Cho bé thưởng thức món cháo thịt bò, bông cải xanh và phô mai dinh dưỡng và ngon miệng.

Món cháo này không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có hương vị thú vị từ phô mai, phù hợp cho bé từ 10 tháng tuổi trở lên.

Cháo thịt gà bí đỏ

Nguyên Liệu:

• 20g gạo tẻ
• 30g thịt gà
• 1 miếng nhỏ bí đỏ
• Hành lá

Cháo thịt gà bí đỏ

Cách Chế Biến:

• Rửa sạch thịt gà và bỏ xương, sau đó băm nhuyễn. Bí đỏ rửa sạch và thái thành từng miếng nhỏ. Hành lá rửa sạch và thái nhỏ.
• Nấu cháo với gạo tẻ cho đến khi cháo gần chín.
• Thêm thịt gà và bí đỏ vào nấu tiếp cho mềm.
• Khi cháo đã chín, múc ra tô và thêm ít hành lá lên trên.
• Trang trí mặt cháo với hành lá để tăng thêm hương vị và màu sắc.

Cho bé thưởng thức món cháo thịt gà và bí đỏ, đảm bảo bé sẽ yêu thích món ăn dinh dưỡng này.

Cháo thịt gà với hạt sen

Nguyên Liệu:

• 10g gạo tẻ
• 10g gạo nếp
• 20g cà rốt Đà Lạt
• 30g thịt ức gà nạc
• Dầu ăn và gia vị ăn dặm cho bé

Cháo thịt gà với hạt sen

Cách Chế Biến:

• Hạt sen ngâm nước khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch và tách tâm. Gạo tẻ và gạo nếp vo sạch.
• Nấu cháo với gạo tẻ, gạo nếp, và hạt sen đã ngâm. Trong lúc đợi cháo chín, rửa sạch thịt gà và thái thành miếng vừa ăn.
• Đặt nồi lên bếp, thêm chút dầu ăn. Phi thơm hành tím và xào thịt gà cho tới khi chín.
• Gọt vỏ cà rốt, thái mỏng. Hấp cà rốt cho tới khi chín, sau đó nghiền mịn.
• Khi cháo đã chín, thêm cà rốt nghiền và thịt gà vào, tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Nêm gia vị ăn dặm cho bé đến khi vừa ăn.
• Cho bé thưởng thức cháo sen gạo tẻ với thịt gà và cà rốt, đảm bảo bé sẽ có một bữa ăn dinh dưỡng và ngon miệng.

Việc thực hiện phương pháp ăn dặm BLW cho bé 10 tháng tuổi đòi hỏi sự đa dạng trong lựa chọn nguồn thực phẩm và ưu tiên các phương thức chế biến như hấp và luộc, nhằm giúp bé khám phá một cách đầy đủ hương vị của từng món ăn. Chỉ cần một chút kiên nhẫn và sự đồng hành, mẹ sẽ chắc chắn có thể tạo ra trải nghiệm ẩm thực đặc sắc cho bé.